"Sunnhet fra solarium"

Jeg har lest mye forskjellige grunner til at man ikke skal ta sol, på grunn av UV strålingen og faren for hudkreft. Men i det siste har jeg lest litt om hvorfor det er sunt å ta sol. For jeg føler meg stort sett mye bedre selv etter litt soling, og syns det er veldig deilig å ligge der - spesielt nå på vinterstid. Så tenkte det var på tide å gå inn for å forsvare solarium litt!
Det er sunt ved moderat bruk. Altså 2-3 soltimer i uken går fint. Man bør bruke beskyttelses brillene.
Visste dere at kvinner har dobbelt så stor sjanse til å overleve brystkreft dersom det diagnostiseres om høsten enn om våren pga. høyere nivåer av vitamin D etter en sommer med mye sol. Tar du solarium på vinteren har du samme sjansene hele året!

Følgende sunnhetsvirkninger er allerede bevist ved soling:

• Forebygging mot alvorlige og hyppige kreftformer, som feks: Brystkreft, tykktarm og prostata kreft. 
• Styrking av kroppslig og psykisk ytelse. 
• Aktivering av lykkehormoner i hjernen.
• Generelt bedre humør. 
• Styrking av hjerte og kretsløpet.
• Blodtrykkssenking
• Senking av kolesterolverdiene. 
• Forbedring av kalsiumtilførsel til skjelett og organer.
• Lavere risiko for benskjørhet.
• Økende knokkeltetthet, mindre sjanser for beinbrudd. 
• Styrking av immunforsvaret. Immunforsvaret er helt avhengig av et høyt vitamin D nivå for å bekjempe bakterier, virus og kreft. 
• Mindre risiko for MS. 
• Hjelper ved akne og andre hudlidelser - feks psoriasis osv. 

"Hvis man anbefaler folk i Norge til å sole seg mer enn de gjør i dag vil antall dødsfall på grunn av hudkreft i verste fall øke fra 250 til 500 tilfeller i året. Men samtidig vil det sannsynligvis bli 2500 færre dødsfall forårsaket av indre kreftformer (brystkreft, tykktarm- og prostatakreft red.anm.), sier Moan ifølge Politiken. "

Kilder: Norske professoren Johan Moan ved Radiumhospitalet  , Harvard school of public health.